In unserer neuesten Podcast-Folge begrüßen wir Björn van Stigt, einen erfahrenen Sportpsychologen, der uns spannende Einblicke in seine Arbeit gewährt. Björn erklärt, wie mentale Leistungsfähigkeit im Sport trainiert und optimiert werden kann und teilt wertvolle Tipps, wie Athleten ihre mentale Stärke aufbauen und in Drucksituationen abrufen können. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der mehr über die psychologischen Aspekte des sportlichen Erfolgs erfahren möchte!

In dieser Episode unseres Podcasts werfen wir einen Blick auf die vergangene Saison. Jan und Björn sprechen über die acht Seniorenteams der Steinhagener Handballer und orden die Leistung ein. Viel Spaß und ab auf die Ohren!

April, April! Nachdem gestern eine bombastische Ankündigung die Runde machte, erfahrt ihr nun wie aus einem vermeintlichen Umbauprojekt ein Aprilscherz wurde. Björn & Jan

In dieser Episode unseres Podcasts werfen wir einen exklusiven Blick auf die aufregenden Entwicklungen rund um unsere Sporthalle. Erfahrt alles über die geplanten Umbaumaßnahmen, die unser Zuhause für den Handballsport auf ein neues Level heben sollen. Wir sprechen mit den Verantwortlichen über ihre Visionen und diskutieren mögliche Auswirkungen auf unseren Verein.

In dieser Folge tauchen Jan und Björn tief in die Welt des Handballnachwuchses beim TBV Lemgo ein. Wir sind zu Gast bei Lasse Bracksiek, der die Nachwuchskoordination im Leistungssportbereich bei Handball Lemgo verantwortet. Gemeinsam mit ihm beleuchten sie die facettenreiche Arbeit hinter der Entwicklung junger Talente.
Dabei werfen sie auch einen Blick darauf, wie sich die Jugendarbeit eines Bundesligaclubs von der eines Amateurvereins unterscheidet.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Frage nach erfolgreicher Jugendarbeit und wie man mehr Kinder und Jugendliche für den Handball begeistern kann.
Zum Abschluss geben Jan und Björn Lasse Bracksiek noch eine sportliche Aufgabe mit auf den Weg: Eine Prognose für die aktuelle Saison. Welchen Platz wird der TBV erreichen und wer wird Deutscher Handballmeister? Eine spannende und informative Folge, die tiefe Einblicke in die Nachwuchsarbeit eines Bundesligaclubs gewährt und gleichzeitig sportliche Perspektiven für die Zukunft aufzeigt.

Wer darf eigentlich auf das nächste Blind Date mit dem Partner?
In dieser Podcast-Folge zum Start ins Jahr 2024 nehmen Jan und Björn ihre Hörer mit auf eine unterhaltsame Reise durch die Ereignisse des vergangenen Jahres.
Doch das ist nicht alles – für diese besondere "Jahresabschlussfolge" haben einige Gäste aus der Handballabteilung Steinhagen im Studio vorbeigeschaut. Mit ihnen teilen Jan und Björn nicht nur ihre eigenen Erlebnisse, sondern auch die Highlights und lustigen Anekdoten aus dem Handballjahr 2023.
Die Folge wirft nicht nur einen Blick zurück – Jan und Björn schauen auch nach vorn und werfen einen Ausblick auf das Jahr 2024. Welche Ereignisse stehen bevor? Welche Herausforderungen und spannenden Entwicklungen können wir erwarten? Die Hörer erwartet somit nicht nur ein unterhaltsamer Rückblick auf das vergangene Jahr, sondern auch eine Vorfreude auf das, was das neue Jahr bringen mag. Ein perfekter Start ins Jahr 2024 voller Humor, Handballbegeisterung und spannender Aussichten.

Der Handball ist zurück in Steinhagen. Und damit auch harzfrei. Jan und Björn haben den ersten Heimspieltag unter die Lupe genommen und sprechen über die Spiele der Senioren. Außerdem gibt es zwei Neuerungen bei Eurem Lieblingspodcasts. Also hört rein und habt Spaß.

Mann, Mann Marc - so könnten wir diese Folge auch nennen. Denn Jan und Björn saßen mit Marc Oliver Pieper zusammen auf dem Sofa. Dabei haben wir über Handballtraining, den Damenbereich sowie andere spannende Themen innerhalb der Handballabteilung der Spvg. Steinhagen gesprochen. Also hört mal rein in eine der längsten Harzfrei-Folgen.

Pünktlich zu den Osterfeiertagen haben Jan und Björn Euch ein Schmankerl ins Nest gelegt. Die neue Folge Harzfrei beschäftigt sich mit dem Saisonendspurt im Seniorenbereich der Handballer der Spvg. Steinhagen. Zusammen mit Steffen Thiede unterhalten wir uns über die restlichen Saisonspiele sowie Auf- und Abstieg im Seniorenbereich. Und Iceman muss sich im Rätsel dem Fachmann Urmel stellen. Also viel Spaß beim Reinhören.

Aus, aus, aus, das Jahr ist aus. In einem kurzen Jahresrückblick schauen Jan & Björn auf das Steinhagener Handballjahr zurück. Außerdem gibt es einen Ausblick, was Euch 2023 bei Harzfrei erwartet und welche guten Vorsätze die beiden Vollblutpodcaster für das neue Jahr haben. Viel Spaß beim Reinhören.