00:00:03: Wer den Sport liebt, bleibt nach dem Wochenende

00:00:05: harzfrei.

00:00:06: Dein

00:00:06: Podcast der Handballabteilung

00:00:07: Steinhard.

00:00:12: Hallo Björn!

00:00:13: Hallo Jan und hallo Andi die den Handballsport lieben.

00:00:17: Wer uns regelmäßig hört hat in der letzten Woche eine fantastische Folge mit unserem Experten für Sportpsychologie Björnt von Stieke gehört und wir haben uns dann beschäftigt

00:00:30: ja

00:00:31: so ein bisschen Wie funktioniert eigentlich so eine Identität in einer Mannschaft?

00:00:35: oder wie erst mal, wie fühle ich mich selber in so einer Mannchaft ein?

00:00:38: Ich habe ja ganz flex am Anfang gesagt.

00:00:41: Ich möchte das unser Podcast so und zu viele Leute hören und hab dann erstmal erfahren dass das eigentlich ein Ziel ist.

00:00:46: naja was sich erstmal nicht steuern kann weil das so in so weiter Ferne noch liegt.

00:00:49: Und wie kann ich da vielleicht ein bisschen kleiner reingehen?

00:00:52: Das heißt auf unseren Podcast bezogen!

00:00:54: Ich kann dafür sorgen dass die Themen der einzelnen Folgen spannend sind.

00:00:57: Ich kann immer gut vorbereitet für mich selber an die Folge rein gehen Und natürlich in Bezug auf Handball.

00:01:05: Genau und das haben wir in der letzten Folge, ich sage mal so den Einstieg in dieses Thema mit Björn besprochen.

00:01:15: In dieser Folge wollen wir jetzt noch mehr Fleisch dran binden und noch mehr auf dieses Thema eingehen.

00:01:24: Wie kriegen wir das denn umgesetzt für... unsere Mannschaften?

00:01:29: oder wie wird es ideal umgesetzt.

00:01:32: und wie kann man's vielleicht in den Amateur-Mannschaften, wo man vielleicht nicht so viel Zeit hat, wie ihn Ovi-Mandschaften umsetzen.

00:01:39: Dafür ist Björn wieder am Mikrofon und am Start und wir begrüßen ihn ganz herzlich bei uns!

00:01:45: Ja vielen Dank!

00:01:47: Live aus der, wie Björnen sagen würde, Schülststadt Nordrhein-Westfalenz?

00:01:51: Genau

00:01:52: Du bist hier aus Düsseldorf zugeschaltet.

00:01:56: Du hast, wir haben in der letzten Folge drüber gesprochen.

00:01:59: Ja jetzt auch das Angebot dass du zu so Workshops, zu so Trainern kommst und dann sammelt es ohne Mannschaft erstmal so eine Art Werte-Standards.

00:02:09: Wir haben jetzt mal darüber gesprochen was wollen wir eigentlich von so einer Saison?

00:02:13: oder was wollen die eigentlich?

00:02:14: Und wir haben darüber gesprochen den Aufstiegklassen erhaltet und jetzt haben wir ja meistens kommt ihr dann sowas.

00:02:20: wie können wir das erreichen?

00:02:23: Jetzt ich sage mal zwei, drei Sachen.

00:02:24: Ich weiß nicht die ich erlebt habe.

00:02:26: zum Beispiel wir wollen anpassungsfähig sein Wir wollen diszipliniert sein.

00:02:30: Wir wollen einsatzbereit sein wir wollen natürlich auch Spaß haben kommt auch oft Team Geist fällt oder das Wort wir wollen im team zusammenspielen Kommt ja immer erstmal so als Begriffe Wie geht man jetzt damit um?

00:02:42: wie können wir da jetzt?

00:02:43: Wie kriegen wir das zu packen?

00:02:44: Wie klingen wir das griffig?

00:02:47: Genau.

00:02:47: also erstmals Das gut, wenn man überhaupt das mal definiert und sich da Zeit nimmt.

00:02:52: Wir hatten letzte Woche darüber gesprochen der Klassiker so ein bisschen so einen Grillabend Und ich halte es für sehr wichtig dass man überhaupt den Raum gibt.

00:03:03: Am Anfang wirkt das vielleicht auch so okay das hat irgendwie heute noch gar nichts gebracht aber Es ist einfach ein zartes Pflänzchen was man immer wieder thematisieren sollte weil wie wir letzte woche gehört haben so eine Team Kultur entsteht.

00:03:16: so oder Entweder kontrolliere ich das oder versuche es ein bisschen zu beeinflussen und zu lenken.

00:03:23: Oder sie entsteht einfach so, weil es vollkommen toleriert wird dass man zu spät kommt, dass man zwei Stunden vorm Spiel noch absagt oder nicht sondern man kann eben daran was tun.

00:03:34: das heißt ist in einer gewissen Weise eigentlich gar nicht Zusatzaufwand.

00:03:38: Und was könnte man machen, dass man so ein bisschen gezielter dieses ich sage jetzt mal das Vorbereitungsgrillen steuert indem man aus den vielen Einzelmeinungen die es jetzt halt von vielen Spielern ja wahrscheinlich gibt, die mit unterschiedlichen Zielen in diese Saison gehen.

00:03:56: Mit unterschiedlicher Erwartung vielleicht kommen auch zwei drei neue Spieler in eine Mannschaft, die schon intakt ist.

00:04:02: Es sind ja alles verschiedene Gemengenlage, dass man da das anfängt mal überhaupt zu erfragen und den ganzen Raum gebt.

00:04:10: Und da kann man so einen kleinen Workshot ein bisschen draus machen.

00:04:17: Wie würdest du das jetzt angehen?

00:04:19: Kann mir vorstellen, dass du sie dann zum Beispiel ja irgendwie fragen kannst.

00:04:23: Ja woran würdet ihr jetzt erkennen das dir eine disziplimente Mannschaft sind oder dass wir dieses Teamgeist bei uns herrscht?

00:04:30: Oder woran würde ihr möglicherweise morgen beim Training erkennen, dass wir hier Spaß haben?

00:04:36: Das wären so wie diese Werte wirklich zu erleben.

00:04:41: Ich glaube damit kann man als Spieler das kann man ein bisschen besser fassen und kann dann vielleicht sich erstmal selber damit beschäftigen, bevor man in der großen Gruppe was sagt.

00:04:52: Ja ich habe schon ein zwei Workshops in die Richtung durchgeführt und mein Vorgehen da oder meine Empfehlung ist dass das kann man auch selber sich organisieren.

00:05:01: Der Aufwand ist relativ gering ist zu sagen okay ich verteile paar Zettel und jeder Spieler soll erst mal aufschreiben drei vier Eigenschaften Werte eines erfolgreichen Teams.

00:05:12: So, dann sagen wir... Ich schreibe jetzt auf Teamgeist.

00:05:16: Mutig sein und was nehmen wir noch?

00:05:20: Was hättet ihr noch im Angebot?

00:05:22: Wir wollen Spaß haben!

00:05:23: Spaß haben, okay.

00:05:26: Das ist immer schwierig, ich weiß aber...

00:05:28: Alles gut kann ich verstehen.

00:05:30: Dann haben wir drei Werte wo die Einzelperson sagt das macht für mich eine erfolgreiche Mannschaft aus.

00:05:39: Und dann sage ich ok Ich gehe jetzt mit Jan zum Beispiel zusammen und dann müssen wir uns aus den drei Werten, die ich aufgeschrieben hat.

00:05:47: Drei Werte, die du aufgeschrieben hast, müssen wir wieder auf drei einigen.

00:05:52: Und dann geht das immer so weiter.

00:05:53: also da haben wir zwei Gruppen, die gehen mit anderen Zweigruppen zusammen, dann machen wir es... Also vier Leute definieren wieder drei Werte usw.. Der Hintergedanke ist halt der dass am Ende man drei Werte Eigenschaften hat, die aus der Mannschaft heraus entstanden ist.

00:06:09: Das heißt ich beteilige alle schon mal an diesem Prozess weil mache ich das in einer offenen Austauschrunde gefühlter Stuhlkreis.

00:06:18: dann werden wieder die üblichen Verdächtigen und was ja auch in Ordnung ist.

00:06:22: Man braucht hier auch Redensführer alles in Ordnungen.

00:06:25: aber gerade wenn sich die Situation vor allem führt dass jemand Fremdes in eine Mannschaft kommt hat vielleicht erst so drei, vier, fünf, sieben Trainingseinheiten mitgemacht.

00:06:34: Der wird da jetzt noch nicht direkt auf die Kacke hauen und sagen ich will aber hier aufsteigen sondern er hält sich vielleicht ein bisschen zurück.

00:06:40: Aber so kann ich als Trainer oder der der Workshop macht so ein bisschen gewährleisten dass alle haben ihr kleines Positel dazu beigetragen Und dann hast du am Ende sagen wir drei Eigenschaften wo alle sich darauf hinter vereinigen können das das eine erfolgreiche Mannschaft ausmacht.

00:06:59: Genau, das war sofort was wo du mich mit gecatch hattest damals.

00:07:02: Weil ich kenne das unter der Fünfkonsens Methode oder so ähnlich habe ich es mir notiert Das ist ein typischer Start wie ich hier mit einer Klasse zum Beispiel arbeite dass Wie wollen wir zu Klassenregeln aufstellen?

00:07:16: Oder was für Werte wollen wir in der Klasse?

00:07:17: Was ist uns wichtig?

00:07:19: und da schicke ich sie auch wie gesagt erst mal alleine Schreibt mal fünf Sachen auf dann zu zweit usw.

00:07:26: Deswegen konnte ich mich sofort da reinversetzen und ich glaube, dass das gut funktioniert.

00:07:30: Also da kriegst du wirklich dann auch die ruhigeren Spieler-Spielerin mit rein?

00:07:35: Ich weiß nicht, lässt du den Trainer aber sowas mitmachen?

00:07:38: Was ich mache ist sozusagen, dass die Spieler das erstmal unter sich machen.

00:07:44: Der Trainer darf auch mit dem Raum sein als sei es in Ordnung Aber das dann irgendwann.

00:07:48: die Mannschaft hat ja dann ihre drei Werte Und dass der Trainer parallel aber auch aufgeschrieben hat drei Werte, die für ihn ein erfolgreiches Team ausmachen.

00:07:57: Und dann ist sozusagen... Die letzte Diskussion ist halt weil der Trainer gehört nun mal mit zu der Mannschaft das Trainer und Mannschaft sich auch wieder auf drei oder vier je nachdem.

00:08:08: das kann man gestalten wie man möchte.

00:08:10: Drei Eigenschaftenwerte einigen und so kann man auch gewährleisten dass vielleicht einen sehr ambitionierter Trainer zu einer Mannschaft kommt die Wert nehmen.

00:08:21: das Beispiel wir wollen Spaß haben kommt, aber wir haben trotzdem einen gemeinsamen Konsens am Ende des Grillabends geschaffen auf den wir uns dann verständigen.

00:08:31: und dann geht es ja darum dass das nicht nur floskeln bleiben sondern dass wir eben und das kommt häufig zu kurz wirklich da reingehen und sagen okay was heißt denn jetzt Mutig sein.

00:08:45: Wie definieren wir das?

00:08:46: Was sind vielleicht messbare Kriterien, wo wir daran festmachen... Jo da waren wir mutig!

00:08:51: Da sind wir unserer Linie und unser Teamkultur, unsere Identität treu geblieben und dass ist dann sozusagen der nächste Schritt, der da folgen sollte.

00:09:00: Das ist das was du meinst.

00:09:01: damit nicht nachher einfach nur schöne Begriffe auf einem Plakat stehen und man die irgendwie nicht mitnehmen muss man da jetzt vermutlich etwas draus machen?

00:09:11: wie konkret muss ich denn jetzt Ich glaube, das habe ich am Ende versucht dann der letzten Folge auch zu fragen.

00:09:17: Wie konkret muss denn jetzt so was sein damit so ein Wert wirklich zu tatsächlichem Verhalten oder irgendwie sowas wird?

00:09:25: Naja erst mal geht es darum okay was definiert jetzt jeder hinter Mut und kriegen wir es vielleicht hin dass wir zwei konkrete verhaltensweisen Handlungen definieren woran jeder erkennt ok heute waren wir mutig.

00:09:40: Ein Beispiel hatten wir sozusagen letzte Folge, dass wir sagen okay.

00:09:46: Wir bleiben unser Linie treu zum Beispiel mit dem siebten Feldspieler.

00:09:51: Wir haben irgendwann mal definiert das wir damit erfolgreich sein wollen.

00:09:56: Das haben wir in der Saisonvorbereitung trainiert und dann wollen wir das auch durchziehen.

00:10:02: Um ein praktisches Beispiel zu bringen, ich meine der Coach von den Detroit Lions in der NFL war sehr bekannt dafür.

00:10:11: vor zwei Saisons glaube ich dass er wirklich immer Risiko gegangen ist auch im vierten Versuch noch das ausgespielt hat.

00:10:19: Es war eine sehr unkonventionelle Art ist damit glaube ich bis ins fitte Finale gekommen nagelt mich da jetzt nicht drauf fest aber und hat dann Und Tobi

00:10:30: Würden, der einzige Hörer.

00:10:31: Ich muss Sie unterbringen in unserer Fortgast.

00:10:32: Wüsste das jetzt, dass das richtig oder falsch ist?

00:10:35: Ja aber auf jeden Fall hat er... Ist ja da ausgeschieden und ich meine, dass er... Wortgenau kann ich es nicht sagen Aber sinngemäß hat er auf eine Journalistenfrage gesagt Wir sind hier heute ausgeschiedene.

00:10:48: Das schmerzt unfassbar Aber wir sind uns treu geblieben.

00:10:52: Also ja Der vierte Versuch In der und der Feldposition hat nicht zu den Erfolg geführt Aber ich kann abends ins Spiel geguckt und sagen, wir sind uns treu geblieben.

00:11:04: Wir wollten so

00:11:04: spielen.".

00:11:05: Und das hat uns auch überhaupt erst dahin gebracht, dass wir im Viertelfinale standen.

00:11:09: Und darum geht es ein bisschen.

00:11:10: Also dieses... Wir haben irgendwann mal als Mannschaft definiert wer wir sein wollen und dann versuchen wir das auch erstmal zu etablieren.

00:11:18: Das heißt natürlich nicht, dass man das stumpf durchzieht und am Ende der Saison steigt man ab weil Was man am Anfang der Saison definiert hat, heißt ja nicht dass man das nicht überarbeitet und nach drei vier fünf Spieltalen nochmal kontrolliert.

00:11:33: Aber ich glaube es wird ganz deutlich, dass wir am ehesten damit klarkommen wenn man sagen kann Ich bin mir treu geblieben Wir sind uns als Team treu gebieten Und wir haben das definiert und haben bestmöglich versucht umzusetzen.

00:11:48: Das ist super spannend und ich finde es gerade was du gesagt hast.

00:11:53: Messbaren Identikatoren für so nicht messbare Werte wie.

00:12:04: wir wollen Mutig spielen, wir wollen bissig oder aggressiv spielen das ist ja erstmal nur gesagt.

00:12:09: Wie messe ich das?

00:12:10: Also ich kann mir das zum Beispiel vorstellen beim Handball.

00:12:12: jetzt mal auf den Handball runtergebrochen.

00:12:14: Ich möchte mutig spielen Wir spielen jedes Mal die erste Welle, also wir spielen jedes mal lang passen.

00:12:21: Also außer das natürlich absolut null Chance.

00:12:24: aber wir versuchen immer ganz schnell nach vorn zu spielen und das kann ich ja messen!

00:12:27: Also dann setze ich halt irgendein hin der zählt das.

00:12:30: oder jetzt selbst in Steinhagen hast du die Spiele auf Video?

00:12:34: Und muss sich halt mich danach ja mal hinsetzen oder ich habe irgendwelchen aus der Mannschaft der das nachher anguckt und zählt.

00:12:40: okay wir haben so uns viel besser gespielt und hatten eine Quote von siebzig die angekommen sind.

00:12:45: Oder ich möchte eine aggressive Mannschaft sein und kann sagen, okay wir haben in der ersten vier Stunden immer drei gelbe Karten und zwei Minuten Strafen oder sowas gekriegt.

00:12:57: Das sind doch so messbare Identikatoren?

00:13:02: Genau es geht genau in die Richtung.

00:13:03: und da unterscheide Wenn ich mit Trainern zusammen arbeite, es gibt sozusagen erlaubte Fehler und es gibt nicht akzeptable Fehler.

00:13:13: Und Erlaubtefehler sind solche die im Spiel passieren wie zum Beispiel eine falsche Entscheidung getroffen ein technischer Fehler einen Fehlwurf.

00:13:22: Das sind erlaubte Fehler in Anführungsstrichen, weil sie der Weiterentwicklung dienen.

00:13:27: Weil Sie den Lernprozess anregen.

00:13:29: also wenn ich dem Ball ins Auswerfe dann kriege ich als Spieler direkt die Rückmeldung ja da war wohl was falsch.

00:13:34: Da muss sich einmal einer Passtechnik arbeiten wie auch immer und im Gegenpart dazu gibt es dann eben sozusagen nicht erlaubten Fehler weil sie die Werte und Identifikationen und die Identität und die Kultur die wir mal definiert haben verletzen.

00:13:51: und dann muss ich als Trainer da einschreiten.

00:13:54: Und ich gebe mal ein Beispiel, also wir haben sagen den Zeitspiel der Ball kommt bis auf außen und die Person muss werfen so und der Ball ist dann nicht drin.

00:14:04: Dann muss ich Als trainer sagen ey alles gut er war mutig in Erfischstringen hat oder nicht in Erpfischsträngen, er war Mutig er hat sich dem Wurf genommen war ein schlechter Winkel Ist in Ordnung.

00:14:14: aber was ich moniere ist dann zum Beispiel wenn dieser Spieler vorne liegen bleibt und nicht zurückläuft Weil ich dann sage, du verletzt hier eine Identität die wir mal festgelegt haben zum Beispiel dass wir nicht in schwierigen Phasen aufgehen oder das wir nicht unsere Mitspieler entstich lassen.

00:14:32: Und das ist dann etwas.

00:14:35: damit stärke auch die Kultur oder es führt dazu dass diese Kultur etabliert wird weil ich merke als Spieler der Trainer kackt mich nicht an wegen einem Ball drin sondern er kackt mich an, weil ich halt mich auf Werte die wir damals definiert haben, wo wir überzeugt sind dass sie zu einem erfolgreichen Abschneiden in der Saison führen das ich die gerade missachte.

00:15:06: Weil ein Fehlwurf kann passieren.

00:15:08: es geht darum die Wahrscheinlichkeit so erhöhen dass wir möglichst den Ball rein machen.

00:15:13: aber Es geht eher um dieses, was steckt noch darunter?

00:15:16: und wie verhalte ich mich?

00:15:18: Mit dem Feebuff muss sich schnell umgehen.

00:15:20: Muss den abhaken und ab zurückrennen damit ich meine Mitspieler nicht im Stich lasse.

00:15:27: Also... Sorry!

00:15:29: Das verstehe ich jetzt auch so.

00:15:31: du spielst im Angriff und du bist mit deinem Team spielt zugegen einer Mannschaft die vielleicht besser ist, die vielleicht gerade in dieser Phase einen Moment hat wo sie eine Abwehr die Lücken einfach zumachen Und du rennst immer wieder gegen an Und du nimmst einen blöden Schlagwurf, warum auch immer.

00:15:48: Der Trainer würde dich jetzt nicht ankacken weil du diesen Schlagwurf genommen hast sondern weil du vielleicht vorher schon von der Körpersprache her den Kopf hängen gelassen hast und irgendwie schon dich aufgegeben hast.

00:15:59: Die hatte aber vorher als Team vereinbart.

00:16:02: ja auch in einer Situation wo es irgendwie unmöglich scheint Wollen wir miteinander versuchen einfach weiter uns gegenseitig zu pushen, Kopf hoch und weiterzuspielen?

00:16:12: So habe ich das jetzt verstanden.

00:16:14: Ja es ist ein gutes Beispiel.

00:16:16: man könnte ja sagen okay der Spieler der sich den Wurf aus dreizehn Meter nimmt ist mutig dann wäre er ja den Team Identität wäre er treu geblieben.

00:16:26: Aber wir haben vielleicht auch die Team-Identität, wo wir sagen, wir möchten präzise sein.

00:16:31: Wir möchten genau sein, dass wenn wir trainieren, dann machen wir das mit vollem Einsatz und da geht es dann auch darum.

00:16:38: Sagen wir dabei aus dreizehn Meter geht ins Tor.

00:16:41: Dann erlebe ich häufig, wenn ich bei Spielbeobachtung mache wie Trainer angieren und so, dann erlebe Ich häufig, dass die Trainer trotzdem jubeln weil der Bayer drin ist.

00:16:51: Und Tor entschuldigt alles?

00:16:53: Genau!

00:16:55: von mir aus, das muss jeder für sich entscheiden.

00:16:59: Nur du machst dich dadurch angreifbar.

00:17:01: also es gibt keine Konsistenz dann da drin und das führt vielleicht zu Verunsicherung irgendwann.

00:17:09: oder Spieler wissen nicht so ganz was ist denn jetzt ein geduldetes oder ein gewünschtes Verhalten?

00:17:15: Was ist sein Geduldetes Verhalten?

00:17:17: weil da sind wir wieder bei dieser Unterscheidung zwischen Ergebniszielen und Prozesszielen.

00:17:23: Also Ergebnisziel, der Ball ist drin oder nicht?

00:17:25: Okay ja aber die haben wir nicht vollkommen unter Kontrolle weil der Schiedsrichter pfeift uns Schritte ab obwohl es gar keine Schritte waren.

00:17:34: Der andere Torhüter war besser und hält halt den Ball.

00:17:37: Ja fair play in Sport.

00:17:39: dann gehe ich dahin und sag Ey du hast den Gall da aus dem Winkel gekratzt Hut ab Aber Ich kann immer an meinen Prozess Zielen arbeiten Und das wäre dann sowas Wie erhöhe ich die Wahrscheinlichkeit, dass ich ein Tor werfe?

00:17:51: Und das ist nicht aus drei Zentimetern sondern das ist mit einer Stoßbewegung.

00:17:56: Das ist mit einem Anlaufen der Lücke damit der Abwehrspieler in die Bewegungen kommt und so weiter.

00:18:00: da kennt ihr euch wahrscheinlich jetzt besser aus weil ihr immer noch aktiv Trainer seid.

00:18:06: aber genau darum geht es so ein bisschen weil... ...das steckt alles dahinter!

00:18:11: Da sind wir wieder bei diesen identitätsbasierten Gewohnheiten oder resultatorientierten Gewohnheiten und Zielen.

00:18:22: Zumindest in der Sporthalle kennen wir uns besser aus, so wie jeder Bundestrainer, der dann Spiel sieht und von oben ist besser weiß... Aber das willst du ja auch kennen!

00:18:31: Du hattest dich eben unterbrochen bei einer Frage?

00:18:33: Nee alles gut.

00:18:33: Okay.

00:18:35: Zu dem Thema.

00:18:36: ich finde es richtig wichtig was du gerade gesagt hast dieses... Du hast es genannt Fehler die man... Ich kreste nicht mehr genau so viele Fehler die machen darf und Fehler die die man nicht machen darf.

00:18:49: Ich nenne es immer erlaubte und unerlaubte Fehler, natürlich kann man jetzt sagen erlaubt der Fehler Fehlwurf?

00:18:54: naja aber Es ist ein Fehlersport so und durch Fehler lerne ich und es geht darum dass sich den Fehler nur im Idealfall einmal mache.

00:19:05: Und dann muss ich meinem Spieler sagen, ey.

00:19:07: Ich fand's geil wie du heute mit dem kurzen Misserfolg weil du den Ball weggeworfen hast umgegangen bist.

00:19:13: aber ich hab erkannt dass du das abgehakt hast, dass du deine negativen Gedanken durchbrochen hast und dich dann wieder voll aufs Spiel konzentriert hattest, dass Du Dich in Dienst der Mannschaft gestellt hast usw.

00:19:24: Genau.

00:19:25: Das nennt sich immer laubte und unerlaubt.

00:19:28: Kannst genau nachvollziehen was Du meinst?

00:19:29: Weil als ich es so angefangen habe ich kann mich noch genau dran hören die ersten Spiele in der Herrenmannschaft Und man wollte natürlich auch keinen Fehler machen, man war natürlich nervös und wie auch immer kennen wahrscheinlich viele.

00:19:41: Dann wurde man aber oft angemackert für Fehlwürfe wo man das Gefühl hatte na gut dann werfe ich aber nicht mehr, aber gleichzeitig wurde von einem erwartet er wirft doch weiter weil sonst funktioniert es ja auch nicht.

00:19:50: Aber ich finde da diese Klarheit zu haben oder da auch dua zu sprechen dass der Trainer auch irgendwie sagt hey Du kannst meinetwegen auf Zehmal aus Tor werfen und der ist nicht drin Weil vielleicht der Torwarting gehalten hat, weil der Forstens dann dran war.

00:20:05: Was auch immer da alles passieren kann bei diesem Sport.

00:20:07: Hauptsache du machst jetzt nicht den gleichen Fehler hundertmal sondern du lernst irgendwie daraus.

00:20:14: oder wir sprechen nach einem Spiel oder ich nehme dich kurz raus und sag was hast du jetzt daraus gelernt?

00:20:18: Was kannst dir vielleicht besser machen?

00:20:21: auf der einen Seite aber trotzdem diese Werte also die anderen diese nicht erlaubten Fehler.

00:20:28: Also was du eben gesagt hast, wir fehlten auch irgendwann diese Konsequenz und ich finde es ganz wichtig um so Kultur oder Identität in der Mannschaft zu haben.

00:20:37: Das bestimmtes Verhalten dann wenn man sich nicht dran hält oder auch direkte Konseqenzen mit sich hat vielleicht nicht unmittelbar aber zumindest schon das mal merkt... Ich habe gemerkt dass das Verhalten das hat mir nicht gefallen Da müssen wir was dran ändern.

00:20:53: Das funktioniert hier bei uns in der Mannschaft nicht und da könnten wir natürlich auch schon wieder ganz allgemein drüber sprechen, das funktioniert hier im Land nicht, das funktioniert hier bei us generell allgemeint.

00:21:06: Aber ich finde dieses Beispiel, dass Björn eben angebracht hat mit dem Verwerfen und dann nichts zurücklaufen.

00:21:13: und ich glaube, ich finde es noch konsequenter wenn ich ein Spielerspieler drin habe Die, ähm die Dinger ich sag mal von außen rein nagelt.

00:21:24: Reinweise aber dann noch einen Pinguid macht oder sich feiern lässt und dadurch weil der Gegner jetzt auch keine Tektruppel ist sondern das Ding durch eine stelle Mitte irgendwie sofort über Ähm die Abwehrseite dieses Spiel dass dieser Spielerin abschließt weil da ne Überzahl entsteht Und dann als Trainer zu sagen hey Ich wechsle dich aus, denk mal fünf Minuten über Nacht.

00:21:45: Es geht nicht darum, dass du jetzt die ganze Dore gemacht hast sondern dein Verhalten als du bist nicht zurückgelaufen oder hast dich feiern lassen und das ist halt so ein nicht tolerierbarer Fehler.

00:21:56: Und das ist der Punkt warum es dann wichtig ist am Anfang oder allgemein mit einer Mannschaft das zu definieren.

00:22:03: also und da kriegt man, wenn du so durftest ist, man kriegt sie damit immer wieder Das erloggt jetzt gesagt an den Eiern.

00:22:12: Weil ich kann sagen, hey ihr habt damals... Ich habe euch das frei überlassen zu definieren was macht eine erfolgreiche Mannschaft aus.

00:22:21: und da habt ihr gesagt zum Beispiel Teamgedanke oder wir sind ein Team so.

00:22:25: und danach haben wir gesagt okay was heißt das?

00:22:27: Was heißt das auf Basis der Prozessziele auf der Handlungsebene?

00:22:32: Wir haben gesagt wir lassen uns nicht im Stich Wir stärken uns den Rücken, wir klatschen ab.

00:22:40: Was auch immer so.

00:22:42: und dann hat man als Trainer sich das Leben ein bisschen leichter gemacht weil Man kriegt immer wieder die Person.

00:22:52: jetzt sage ich es wieder an den Eiern Weil sie das ja damals mal selber definiert hatte

00:22:58: Wäre das auch ein.

00:23:00: wir wollen als Team zusammenspielen wir wollen die Spielzeiten schon.

00:23:05: Natürlich kann jeder nicht gleich aufspielen, aber schon gerecht aufteilen und dann kommt im Spiel halt die ganze Zeit irgendwie die Torjägerin des Spiels.

00:23:14: Er sagt, warum nimmst du mich jetzt raus?

00:23:16: Ich habe schon acht Tore gemacht.

00:23:18: Und dann ist er das Gleiche dass der Trainer vielleicht sagt naja gut Du hast zwar auch acht Toren gemacht Es ist auch gerade eine wichtige Situation.

00:23:25: Wir müssen mit einem Tor hinten oder mit einem vorne Aber trotzdem haben wir damals als Team entschieden wir gemeinsam alle ähnliche Einsatzzeiten bekommen, uns da abwechseln.

00:23:40: Würdest du das dann mit dieser schwierigen Situation auch so klar an den Regeln festhalten?

00:23:48: Das ist halt genau der Punkt.

00:23:49: dann sozusagen okay warum kommt ihr zusammen?

00:23:53: und da zeigt es sich dann wie halbbar sind diese Absprachen, die man am Anfang vielleicht mal getroffen hat.

00:24:04: Also sind wir dann doch vielleicht ein Team was eher ergebnisorientiert agieren möchte und doch nicht nur den Spaß oder die schöne Zeit miteinander verbringen möchte.

00:24:17: also das ist dann ganz ganz schmaler Grad.

00:24:23: da muss man dann schauen was findet man davor?

00:24:29: wenn?

00:24:29: Aber das ist ein gutes Beispiel, um klarzumachen.

00:24:33: Man hat es zumindest mal angesprochen und man hat diesen ganzen überhaupt den Raum gegeben, dass sich die Spieler zu dieser Sache äußern können und sagen können warum bin ich denn eigentlich hier?

00:24:43: Weil ich merke dann bei diesem Team haben vielleicht auch... Oh warte mal!

00:24:46: Ich habe hier drei Leute, die sagen nee sie wollen sehr erfolgsorientiert agieren Und dann hab' ich aber elf Leute die sagen ja gut wir sind da um den Sekt danach in der Kabine zu trinken.

00:24:58: Könnte mich das als Trainer schon mal sensibilisieren, oh da ist vielleicht etwas was ich gut moderieren muss.

00:25:04: Weil das könnte in der Saison ganz schön kritisch werden wenn wir dann doch einfach ein bisschen Spaß haben und um elf Uhr in irgendwo auswärts antreten und alle sind noch halb besoffen?

00:25:17: Ich glaube du hast es das wahre angesprochen.

00:25:19: Das Entscheidende ist nachher wie funktioniert das unter Druck?

00:25:24: also wie klar bleiben die Aussagen bei einem Rückstand, bei Fehlern und bei schlechten Trainingswochen.

00:25:29: Bei Niederlagen-Serien?

00:25:31: also das kennen wir ja dann aus einer Saison.

00:25:33: Du hast es in der Folge letzte Woche gesagt Ja wie ist es denn?

00:25:37: Wir haben uns den Aufstieg vorgenommen und die ersten acht Partien verlieren wir Und vielleicht haben wir uns auch Zwischenziele gesetzt.

00:25:43: aber Dann zeigt sich glaube ich Erst wirklich Was ist so eine Kultur der Mannschaft oder wo ist da Die Identität?

00:25:54: Wo geht's dahin?

00:25:55: deswegen würde ich vielleicht noch mal unterstreichen wollen oder dich auch fragen, so ein Team Training oder so ein erstes Vorbereitungs-Event oder so einen Workshop bei dir ist ja nicht das wo es dann Ende ist.

00:26:12: Oder wie kann ich das über die Saison aufrechterhalten?

00:26:16: Auch vielleicht nochmal nachsteuern Wie muss sich da dran bleiben um dann nicht plötzlich in so Drucksituationen dazustehen und zu sagen hey das haben wir doch damals so besprochen Wo steht ihr nicht mehr dahinter?

00:26:32: Genau, also man sollte auf jeden Fall das immer mal wieder thematisieren und aus meiner Sicht gehört es dann auch zu einer Spielanalyse dazu.

00:26:40: Also es geht daneben nicht darum wir haben acht ist man sich technische Fehler?

00:26:48: Also nicht nur darum, natürlich muss man das auch aufarbeiten und sagen okay dann müssen wir in der nächsten Woche mehr Passkontinua machen damit wir halt eine bessere Passqualität haben.

00:26:56: Aber ich kann trotzdem in diese Spielanalyse reinnehmen wo waren wir im Spiel?

00:27:01: Nicht hundert Prozent.

00:27:03: wir so wie wir sein wollen.

00:27:06: Nehmen wir jetzt das bewegte Beispiel.

00:27:08: Achtundzwanzig technische Fehler, dass es sehr hoch und dann könnte sein, dass ist auch ein sehr hohes Ergebnis war mit dem man verloren hat.

00:27:16: Und dann kann man trotzdem sagen hey Wir haben uns darauf geeinigt und ab der vierzigsten Minute ist keiner mehr zurückgelaufen.

00:27:24: Deswegen habe ich die Hucke voll bekommen und Das ist das.

00:27:28: das ist so der letzte gemeinsame Nenner?

00:27:30: Wir haben gesagt dass wir das und das durchziehen wollen dass das unsere Werte sind die, womit wir glauben dass wir erfolgreich sind und da muss man das auch ansprechen.

00:27:40: Also das erste wäre aus meiner Sicht das auch in eine Spielanalyse als Trainer immer wieder anzubringen und mit einzubauen dann natürlich immer mal wieder alle drei vier fünf Wochen sich zehn Minuten beim Wirchen von mir ist auch Zeit nehmen und das nochmal vielleicht zu updaten und zu sagen okay jetzt sind das noch die Werte wo wir glauben damit sind wir erfolgreich.

00:28:04: Und das andere ist ganz klar Vorleben und Rituale einbinden, die diese Kultur sichtbar machen.

00:28:13: Das muss Pöa-Pö wachsen!

00:28:20: Okay ich glaube wir haben jetzt wenn ihr beide Folgen gehört habt ihr da draußen in der Handballwelt dann könnt ihr euch mindestens zwei kleine Striche für eure neue Zielizenz machen weil es war so viel neuer Input oder Input für euch dabei Und ich glaube auch hier gilt es, dass man nicht von jetzt auf gleich alles perfekt davon umsetzen kann.

00:28:43: Oder wenn das jetzt gehört hat...

00:28:45: Bevor du den Sack jetzt zu machst, eine Wichtige ist...

00:28:48: Sag, was ist los mit euch?

00:28:51: Ja!

00:28:53: Wir kommen beide vor der Tribüne.

00:28:54: Das

00:28:56: ist doch ein Handball-Podcast oder?

00:28:58: Ja, ich weiß so.

00:29:00: Bevor Du jetzt abbindest noch eine Frage.

00:29:04: siehst also bei Björn Du hast auch mit sieben professionellen, professionellen Mannschaftenspieler Sportlern zusammengearbeitet.

00:29:13: Siehst du da einen großen Unterschied in der Kultur und Identität zwischen Amateur- und Profisportlerinnen?

00:29:28: Sehr spannende Frage!

00:29:32: Sagen wir so, natürlich gibt es bei Semiprofessionellen und professionellem Teams oder Mitspieler gibt es eine gewisse andere Voraussetzung.

00:29:43: Oder einen anderen gemeinsamen Nenner weil du wirst das nicht einfach so.

00:29:50: also gerade durch meine Arbeit am Nachwuchsleistungszentrum in Dormagen und auch durch die Betreuung jetzt von Kader Athleten durch Mental Talent sehe ich wie umfangreich diese Trainingssachen sind.

00:30:03: Wenn du jeden Abend zum Training fährst und gerade wenn du an einem NLZ bist, dann hast du auch manchmal Anfahrtswege von einer Stunde oder Stunde dreißig.

00:30:14: Dann ist das natürlich schon eine andere Art wie die Leute sich definieren.

00:30:19: also das ist dann nach Wuchs Leistungssport so und da ist natürlich ein Unterschied zwischen dem der zum Bezirksliga-Training zweimal die Woche fährt.

00:30:33: Diesen Unterschied gibt es auf jeden Fall, ich glaube nur trotzdem das ist darum geht in dem vorhandenen Zeitumfang also sagen wir zwei mal die Woche eineinhalb Stunden in Steinheim trainieren oder halt die fünfmal im Nachwuchsleistungszentrum dass man trotz den sagen kann wenn ich dort vor Ort bin Dann möchte ich so und so sein.

00:30:55: Also nehmt mir das Beispiel nochmal, der Familienvater, der berufstätig ist, der darf auch andere Pryos haben aber wenn er doch dann zur Mannschaft dazukommt und halt vielleicht nur einmal die Woche trainieren kann, dann kann ich trotzdem als Team oder Trainer erwarten dass es sich an diese Mannschaftswerte und Identitäten hält.

00:31:15: Und das ist ein bisschen würde ich sagen der große Unterschied.

00:31:19: Es gibt einfach dieses diesen zeitfaktor und natürlich auch das was die leute schon vor investiert haben.

00:31:25: also wenn ich jetzt in einer jung bundesliga spiele dann habe ich wahrscheinlich schon die fünffache trinks alle anzahl als ein senior spieler in der beziehungsliga.

00:31:35: also die haben schon viel investiert.

00:31:37: deswegen kann ich auf einem anderen fundament aufbauen.

00:31:40: aber trotzdem bleibe ich dabei dass das kultur entsteht so oder so entweder du steuerst sie oder sie entsteht einfach.

00:31:48: und deswegen Ja, es gibt einen Unterschied wie die Leute zu dir in die Mannschaft kommen.

00:31:54: Aber wenn sie da sind dann müssen Sie sich sowohl im Amateurbereich als auch im professionellen Bereich eigentlich an gewisse Werte regeln halten damit das Konstrukt doch funktioniert also damit man Spaß hat auf der einen Seite aber auch erfolgreich ist.

00:32:12: Okay kann man ja genauso wie in Beruf oder in Schule oder so was übertragen?

00:32:20: Auf jeden Fall.

00:32:21: Klar ist es auch gesellschaftlich klar, ne?

00:32:24: Also...

00:32:26: Ja ja klar so was anderes als wenn ich in eine Kneipe gehe oder zu Hause an der Bar sitze.

00:32:31: dann kann ich mich also meine Meinung jetzt da muss ich mich halt unter anderen Leuten kann ich nicht anders benehmen als vielleicht zuhause sitze.

00:32:40: Da muss ich eine Hose anziehen zum Beispiel.

00:32:42: Achso!

00:32:43: Ist das so

00:32:44: ein Podcast.

00:32:47: Nein aber... Ja, aber ich glaube es... oder ich hoffe das wird dadurch deutlich.

00:32:52: dieses... Es ist natürlich du arbeitest mit anderen Menschen zusammen.

00:32:58: Du trainierst andere Menschen und das ist vollkommen in Ordnung.

00:33:02: Aber es geht glaube ich um diese Definition des gemeinsamen Männeres.

00:33:06: Und wollen wir ehrlich sein?

00:33:07: Das macht am meisten Spaß Sowohl im professionellen Bereich als auch im semi-professionellen und amateurbereich Wenn du eine gute Trainingsqualität hast.

00:33:23: Aber auch da, wie definiert die Mannschaft Spaß.

00:33:27: Da fangen alle ganz schön ins Stolpern wenn sie das mal definieren.

00:33:32: aber hinter Spaß steckt ja auch etwas und das kann sein dass es dass ich halt mag, diese Teil dieser Mannschaft zu sein oder das sich dort mit Leuten kommuniziere.

00:33:43: Dass ich dort auch meinen Ballast aus der Arbeitswoche abladen kann am Freitagabend in der Kabine.

00:33:50: also auch das sind ja Dinge die hinter diesem großen Begriff Spaß specken und das mal zu definieren Hilf glaube ich allen damit das transparent ist, weil sie dann wissen okay was kann ich dazu beitragen dass die Leute Spaß haben bzw.

00:34:07: dass sie eben noch mit in der Kabine sitzen und ihren Ballast von der Arbeitswoche ablagern oder... Dass man um die Häuser zieht oder was auch immer?

00:34:19: ne also Ich glaube wenn klar kommuniziert ist was alle erwarten dann kann man bestmöglich versuchen das zu erreichen.

00:34:29: Dem einen macht es halt Spaß, noch zwanzigvierzig Sprünge nach dem Training zu machen auf der Kiste.

00:34:35: Und die anderen genau wie du gesagt hast wollen dann ganz gerne schon mal in die Kabine gehen und ein bisschen quasseln.

00:34:41: Das ist ja dann individuell.

00:34:43: aber man muss zumindest irgendwie klar haben dass auch Spaß wenn man sagt hier wir wollen Spaß haben das ganz unterschiedlich belegt sein kann.

00:34:53: Ja also da hat ja näher eine andere Definition von Spaß

00:34:58: Genau, und darum geht es halt.

00:35:00: Also du entschärfst diese Sachen wenn's da unterschiedliche Standpunkte gibt indem du erst mal darüber sprichst und das versuchst auf einen gemeinsamen Nenner oder auf mehrere gemeinsame Nenners werden.

00:35:10: ja eben das Beispiel von dem Workshop dass man zumindest so drei vier Sachen rausarbeitet und dann fängt man damit erstmal an.

00:35:16: und man kann das auch so machen dass man sagt okay ihr drei Spieler seid jetzt für das Ministerium ein Anführschtring Ministerium Zauberrei Teamgedanke zuständig.

00:35:27: So macht euch mal Gedanken, wie können wir immer wieder in Training in vielleicht auch Freizeitaktivitäten dem Teamgedanken recht werden?

00:35:38: Dann gibt es das Ministerium die sich um Pünktlichkeit kümmern oder um organisatorisch ist weil wir sagen eine Mannschaft die erfolgreich ist braucht auch Organisation.

00:35:49: ja dann kann ich als Trainer sagen okay ihr habt das damals so definiert dann kümmert euch auch drum oder lasst uns gemeinsam darum kümmern.

00:35:59: Ich bleibe dabei, ich glaube das ist klar geworden.

00:36:01: Man schafft es.

00:36:02: wenn man das einmal definiert hat, hat man immer so ein bisschen so einen Bezugspunkt.

00:36:05: und Jan du hattest eben dieses Beispiel aus der Schule.

00:36:08: Man hat dann wahrscheinlich irgendwo einen Plakat hängen und kann zur Not immer da wieder drauf zeigen und sagen ey ihr habt aber dass man das definiert.

00:36:16: Das ist jetzt natürlich Theorie.

00:36:18: ob das dann in der Praxis auf einmal alles schon leicht ist sei mal hingestellt.

00:36:21: aber da sind wir wieder bei diesen Kultur.

00:36:26: passiert so oder so?

00:36:27: Und entweder versuchst du sie ein bisschen zu koordinieren und zu steuern, oder ist Gehreg schon von Anfang an aus dem Fuh.

00:36:35: Ja ich bin das einmal also eurem Training gern gerne einfach mit der Frage angegangen was erwartet ihr jetzt von dem Seminar?

00:36:42: was erwartet ihr jetzt vom Training?

00:36:43: Das folgt natürlich nicht jedes Training aber Was erwartet Ihr von der Saison?

00:36:47: dass es natürlich wieder sehr weit hergefasst und wie Du sagst man hat nachher Sachen und Ich sage auch ganz gerne immer Jetzt könnt ihr euch alles noch wünschen.

00:36:56: Sagt mir bitte nicht am Ende der Saison, ich hätte aber gerne erwartet dass hier jeden Tag irgendwie ein Halikin durch das Feld läuft oder.

00:37:04: ich hatte aber erwartet, dass wir jedes Spiel gewinnen oder hier und da.

00:37:08: Wenn man das vorher nicht ausspricht oder mal drüber gesprochen hat ist es immer nachher schwierig zu sagen.

00:37:12: Aber ich hätte doch gerne ohne es irgendwie gesagt so haben Wir nehmen mal mit für die Trainer, die dann eher im semi-professionellen Bereich unterwegs sind.

00:37:25: Nehmt euch die Zeit gerne in der Vorbereitung!

00:37:28: Das ist auch nicht in einer Stunde abgefrühstückt würde ich sagen vielleicht mit noch der eine oder andere netten Übung, die so ein bisschen was zum Teambilding beiträgt oder wo man mal an seine Grenzen kommt gar nicht sportlich gemeint sondern vielleicht mal austestet was Kommunikation heißt Mal einzubauen.

00:37:45: Diese Methode mit den Karten, ich bringe einfach ein paar Karten mit Stifte und dann sammle ich die Sachen.

00:37:51: Und such mal wirklich vielleicht drei ist vielleicht wirklich am Anfang gut machbar.

00:37:55: Such mir wirklich drei Sachen raus und definiere die erst Mal gemeinsam als Mannschaft.

00:38:00: was heißt das eigentlich für uns?

00:38:03: Auch da könnte man ja theoretisch wenn in der großen Gruppe erstmal noch nichts kommt auch nochmal Zweiergruppen erst mal diskutieren lassen.

00:38:11: Was definieren Sie?

00:38:12: Und dann kommen sie noch einmal zusammen und besprechen, wir verstehen das darunter und das darunder.

00:38:16: Da kommen ja vielleicht auch nochmal ein paar Sachen.

00:38:18: Das wirklich festzuhalten in so einer Saison mitzunehmen.

00:38:23: Wenn man darüber hinaus...

00:38:25: Ja aber ich glaube da drüber auch im Amatör-Bereich.

00:38:28: Also wenn man da nicht komplett angreifen muss.

00:38:32: Man kann nicht von jetzt auf gleich arbeiten wie eine Profi-Mann.

00:38:35: Nein, die haut vielleicht einen Werbung an!

00:38:38: Genau das was du sagst, dass man das halt vor der Saison einmal definiert.

00:38:42: Auch die Werte und die Identifikation der Mannschaft und dann halt auch so ein bisschen dranblatt nämlich diese Identikatoren für eine Mannschaft, wir wollen Mutig spielen ja okay jetzt habe ich Identikaturen und messe sie irgendwie und gucke ok guckt mal zur Halbserie.

00:39:00: sind wir den mutig machen wir das was wir uns vorgenommen haben.

00:39:04: Dann bin ich auf jeden Fall schon mal ein Schritt weiter als dann alles wieder von vorne irgendwie anzufangen.

00:39:08: Ja, ich wollte eigentlich sagen wenn ihr darüber hinaus noch mehr Interesse an diesem Thema habt und euch wirklich da einarbeiten mit wir haben es eben schon raus gehört Björn du kommst für sowas auch gerne in Teams oder in Mannschaften.

00:39:21: du bietest das über deine Seite www.fansdiegt.de an.

00:39:25: Da findet man auf jeden fall auch erste Schritt zur Kontaktaufnahme über e-mail.

00:39:30: telefonisch kann man dich erreichen Und dann führst du irgendwie so ein erst mal Gespräch.

00:39:35: Was ist eigentlich vielleicht da, was wünscht?

00:39:38: Wünschten die witzig Personen, dann kommt man irgendwie mit dir zusammen.

00:39:42: Ja genau das kann man dabei machen.

00:39:44: Du hast es jetzt perfekt eingeschoben und der beblockt.

00:39:46: vielen Dank dafür aber einfach.

00:39:50: auch sonst ist es... Die Hemmschwelle ist hoffentlich relativ gering weil man kann mich über WhatsApp dort kontaktieren und wenn jetzt vielleicht auch Rückfragen sind zu dem was man vielleicht hier im Podcast gehört hat dann gerne einfach mal schreiben und dann tauschen wir uns auch aus.

00:40:07: Genau, und sollten bei uns noch mehr Fragen aufkommen?

00:40:10: Wir haben jetzt ja mit dir schon über Mentalstraining gesprochen.

00:40:13: Wir haben mit dir jetzt über das Thema Team-Building gesprochen so ein bisschen oder über Identitäten.

00:40:20: vielleicht gibt es hier noch mehr spannende Themen demnächst Und dann werden wir wieder hoffentlich auf dich unseren Experten für Sport zur Hologie zurückgreifen können Und würden wir uns natürlich sehr freuen, wenn du uns dann wieder Rede und Antwort stehst.

00:40:35: Die Welt des Gehirns und der Sportpsychologie und dem Ganzen so ein bisschen näher bringst... ...wenn es doch auch für unser Handball oder für unseren Sport und für unsere Training was bringt?

00:40:48: Ja, sehr gerne!

00:40:49: Ich freue mich über die Einladung und wenn Fragen sind hoffe ich sie bestmöglich beantworten zu können.

00:40:57: Jetzt bin ich auf jeden Fall sehr müde

00:40:59: Ja, und sehr glücklich.

00:41:04: Von mir aus auch vielen Dank, Björn, dass du dir die lange Zeit genommen hast hier zwei Folgen mit uns aufzunehmen.

00:41:12: Ich fand es super spannend, super viele Eindrücke in die Sportpsychologie bekommen gerade was das Teambereich angeht.

00:41:23: Ich hoffe unsere Zuschauer sei ja schon unser Zuhörer!

00:41:27: Äh,

00:41:28: das ist mal die so eine Dekorreptin.

00:41:29: Ja, besteht dich die ganze Zeit für deinen Privatkanal?

00:41:32: Wir konnten viel mitnehmen.

00:41:35: Es war nicht zu langweilig, weil wir doch schon sehr ins Detail gegangen sind aber ich fand es cool.

00:41:40: also ich finde das Thema super spannend.

00:41:44: Ja.

00:41:47: Ja gerne gerne und ähm... Ich wünsche allen eine verletzungsfreie Saison!

00:41:53: Das ist glaube ich das allerwichtigste.

00:41:56: Und dann ja Wie auch immer Sie das als Einzelperson oder als Team definieren eine erfolgreiche Spielzeit.

00:42:06: Okay, dann gehen wir ins Bit

00:42:08: und sehen glücklich!

00:42:13: Wer den Sport liebt

00:42:14: bleibt nach

00:42:14: dem Wochenende

00:42:15: harzfrei.

00:42:16: Dein Podcast

00:42:16: der Handballabteilung Steinhardt.